Termék kategóriák

EZOTERIKUS KÖNYVEK TERMÉKAJÁNLÓ

Termék részletek



Stresszoldó és relaxációs módszerek

ELŐRENDELHETŐ, az információk-kapcsolat menüben
Stresszoldó és relaxációs módszerek
4 990 Ft
Nincs raktáron

Stresszoldó és relaxációs módszerek

 

Martha Davis

 

A  Stresszoldó és relaxációs módszerek című könyv ben egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírásokat talál a stressz oldásának különböző módszereire:

- A stressz re adott reakciók

- A test tudatos észlelése

- Légzés

- Progresszív relaxáció

- Meditálás

- Vizualizáció

- Alkalmazott relaxációs tréning

- Önhipnózis

- Autogén tréning

- Rövid kombinált módszerek

- Fókuszolás

- Az irracionális gondolatok száműzése

- Szembenézés a szorongással és az aggódással

- A félelem megszelídítése

- A harag leküzdése

- Célkitűzés és időbeosztás

- Önérvényesítés tréning

- A munkahelyi stressz kezelése

- Mozgás

Stresszoldó és relaxációs módszerek(könyv) író Martha Davis




Ezokönyvek Keleverustól webárúház

  • Státusz
    ELŐRENDELHETŐ, az információk-kapcsolat menüben