Tao Yin

:

A Tao Yin kifejezetten finom edzési mód, amely összekapcsolja a szellemet a testtel, miközben a gyakorló figyelmét befelé irányítja, és nem kifelé. Lényegi célja az egyensúly létrehozása: az erő, rugalmasság és belső energia egységének megteremtése. Mozgásos meditáció, mely egyesíti a testet, az elmét és a szellemet. A "jelen-léttel" és energiáival történő mozgás művészete, melynek során lehetőségünk nyílik, hogy megtapasztaljuk önmagunk teljességét a "most"-ban. Ebből a belső teljesség-érzésből önmagától tárul fel a természet, az univerzum és önmagunk egysége. A Tao Yin egyfajta energia-élénkítő gyakorlat, mely a legősibb kínai filozófiai rendszer, a taoizmus gazdag hagyományából ered. Revitalizáló gyakorlatok sorozata, amely fejleszti a hajlékonyságot, az erőt és a rugalmasságot.